天然水の糖尿病への効果

糖尿病に天然水が効果的なのかを調査

ここでは、天然水が糖尿病に与える影響やエビデンスを紹介。選ぶ際の基準についても解説しています。

糖尿病に天然水は効果
natural water

天然水のミネラル成分
「ケイ素」に注目

天然水にはカルシウムやマグネシウムといったミネラル分が豊富に含まれており、胃腸の働きを改善したり血圧の調整やむくみを解消するなど、身体全体のバランスを整える効果が期待できます。糖尿病に対しては、血液の流れをスムーズにする働きをもつミネラル成分「ケイ素」が注目されています。ケイ素にはどのような効果があるのでしょうか。

ケイ素(シリカ水)の効果

ケイ素の効果

糖尿病において注目されるミネラル成分は、ケイ素(シリカ)です。ケイ素には血管の中にできたプラークを分解して排出し、血液の流れをスムーズにし、傷ついた血管や詰まった毛細血管を修復して、血管を強くする働きがあります。
三大生活習慣病(心疾患・脳卒中・糖尿病)には血流障害が深く関わるため、天然水を飲用してケイ素を摂取することで、間接的に原因を取り除き、合併症のリスクを下げることが期待できます。
一口に天然水と言ってもさまざまな種類があり、含まれているミネラル成分には違いがあります。
目的に合ったものを選ぶようにしてくださいね。

天然水を選ぶ基準 天然水を選ぶ基準

1

ケイ素含有量が豊富であること

天然水に含まれるミネラル成分の「ケイ素」は、血液の流れをスムーズにする働きをもっており、糖尿病を始めとする三大生活習慣病の予防を期待できます。 一般的な天然水のケイ素含有量は1L中33mg程度で、50mgを超える製品はあまりありません。70mg以上含まれていればより効率よく、ケイ素を取り込めます。 成分表示を確認してケイ素含有量が多いものを選ぶようにしましょう。

2

還元水であること

生活習慣やストレスにより酸化してしまった身体は、さまざまな病気を引き起こすと言われています。還元水は、酸化した身体を抑制(還元)し、健康な身体状態に導いてくれる働きがあります。 一般的に還元水は水を電気分解して生成されるものですが、長い歳月をかけてできる天然の還元水の方が味わいもよく、含有するミネラルが豊富です。

3

抗糖尿病のエビデンス

天然水の中には、糖尿病に効果があると販売会社が謳っていても、効果を証明するエビデンス(科学的根拠)が無いものもあります。 糖尿病に有効な天然水を探す時は、専門の研究機関や、医療機関で行われた臨床実験、研究結果を必ず確認しましょう。

efficacy

糖尿病に効果を発揮する
研究結果を持った水とは?

研究結果を持った水

ヒトに対する研究結果がある天然水「日田天領水」

糖尿病のエビデンスをもつ天然水に「日田天領水」があります。九州大学の研究で、実際に日田天領水を使った抗糖尿病効果の試験を実施。モデルマウスでインスリン欠乏に起因する1型糖尿病に効果があることが示されたり、2010年のヒト臨床試験では、糖尿病患者と高脂血症患者が2ヵ月間にわたり1日当たり約2リットルの日田天領水を飲んだ結果、89%の糖尿病患者において血糖値が有意に低下。さらに、92%の高脂血症患者の血液トリグリセリドと総コレステロール値が有意に低下したと報告されています。

参考文献:九州大学|健康に良い還元水研究の進歩p.8(PDF)

もっと詳しくは
日田天領水 糖尿病日田天領水 糖尿病

バナジウム天然水は糖尿病に効果あるの?

ヒトに対する研究結果は無し

バナジウム天然水は効果

バナジウム天然水は、玄武岩の地盤がある富士山でのみ採水できるもので、体内でインスリンと同じ働きをするため糖尿病の改善に役立つと言われています。
アサヒ飲料・アサヒビール・日本薬科大学・東京医科大学が2005年に共同で行った「バナジウム含有天然水の糖尿病改善効果における機能・形態学的考究」では、マウスを使った試験でインシュリン受容体の活性低下を防ぎ糖尿改善効果があることを明らかにしています。しかし、ヒトに対するエビデンスはありません。
マウスのエビデンスを人間に換算すると、7,8年間毎日2リットル近くの天然水を摂取しなければなりません。
また、1987年、米国でバナジウムの金属化合物を糖尿病ラットに与えたところ、血糖値を下げるインスリンと同様の作用が 現れたと報告されていますが、これも人に対するエビデンスは無く、天然水で摂取する場合は1トン近くの多量の水を毎日飲む必要があり、現実的ではありません。
バナジウムの血糖値を下げる効果は否定できませんが、ヒトに対する実験結果は得られておらず、マウス実験だけでは説得力に欠けます。天然水ではやはり明確なヒトに対するエビデンスがあるものが安心でしょう。

天然水の成分

天然水の成分

天然水とは鉱水など天然ミネラル成分を豊富に含む水のことで、体内で不足しがちなミネラルを補給でき、味わいにも優れます。ヒトの栄養素となり注目される成分としてはカルシウム、ナトリウム、マグネシウム、カリウム、亜鉛、バナジウム、シリカ(ケイ素)があります。

天然の還元水とは

天然の還元水とは

還元水とは水を電気分解して生成されるアルカリイオン水のことですが、人工的なものだけでなく長い年月をかけて自然が生み出す天然の還元水も存在します。飲用すると胃腸の働きを改善して便通をよくしたり、抗酸化作用があるためエイジングケアにも役立つと期待できます。

TOP