糖尿病患者向けレシピリスト【夕食】

dinner

夕食

糖尿病患者が夕食に注意すべきこと

何を食べるかも重要ですが、いつ食べるかも大事。
夕食は20時以前に食べられるのがベストです。20時以降の夕食は脂肪代謝が悪くなり、太りやすくなる原因にも。

糖尿病患者向けの夕食レシピ集

夕食では、主菜、副菜をバランスよくまとめました。
単位計算をしながら、1品目ずつ足していくとバランスもよくなりますよ。

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